Пранаямы

Враджана-пранаяма: пошаговая техника выполнения и польза
Враджана-пранаяма: пошаговая техника выполнения и польза
Шитали (ситали)-пранаяма
Шитали (ситали)-пранаяма
Сурья-бхедана-пранаяма
Сурья-бхедана-пранаяма
Чандра-бхедана-пранаяма
Чандра-бхедана-пранаяма
Что такое бхастрика-пранаяма
Что такое бхастрика-пранаяма
Мурчха-пранаяма: техника выполнения, польза и противопоказания
Мурчха-пранаяма: техника выполнения, польза и противопоказания
Ситкари-пранаяма (шиткари-пранаяма) — шипящее дыхание
Ситкари-пранаяма (шиткари-пранаяма) — шипящее дыхание
Брамари (бхрамари) - пранаяма — дыхание жужжащей пчелы
Брамари (бхрамари) - пранаяма — дыхание жужжащей пчелы
Пранаяма: 4-я ступень йоги, управление дыханием и контроль энергии
Пранаяма: 4-я ступень йоги, управление дыханием и контроль энергии
Пранаяма «нади шодхана»
Пранаяма «нади шодхана»
Дыхание уджайи
Дыхание уджайи
Полное йоговское дыхание
Полное йоговское дыхание