Основы йоги: философия, принципы, анатомия тонкого тела

Уддияна-бандха — ‘брюшной замок’
Уддияна-бандха — ‘брюшной замок’
Джаландхара бандха — ‘горловой замок’
Джаландхара бандха — ‘горловой замок’
Кхечари-мудра: польза, техника выполнения, меры предосторожности
Кхечари-мудра: польза, техника выполнения, меры предосторожности
Дхарана — сосредоточение ума
Дхарана — сосредоточение ума
Принципы «яма» в йоге
Принципы «яма» в йоге
Принципы ниямы в йоге
Принципы ниямы в йоге
Гьяна(джняна) мудра — значение, техника выполнения и польза🤌
Гьяна(джняна) мудра — значение, техника выполнения и польза🤌
Набхи-мудра для медитации
Набхи-мудра для медитации
Дхьяна-мудра для медитации
Дхьяна-мудра для медитации
Что такое дхьяна
Что такое дхьяна
Ментальное тело
Ментальное тело
Каузальное или кармическое тело человека: что это такое
Каузальное или кармическое тело человека: что это такое