Асаны

Шавасана
Шавасана
Сукхасана (поза по-турецки) для медитации: пошаговая техника выполнения
Сукхасана (поза по-турецки) для медитации: пошаговая техника выполнения
Поза полулотоса: пошаговая техника выполнения и польза для медитации
Поза полулотоса: пошаговая техника выполнения и польза для медитации
Ваджрасана для медитации
Ваджрасана для медитации
Сиддхасана - совершенная поза для медитации
Сиддхасана - совершенная поза для медитации
Падмасана: поза лотоса для медитации🧘
Падмасана: поза лотоса для медитации🧘