Манипура-чакра: где расположена и за что отвечает

Третья чакра располагается между мечевидным отростком грудины и пупком. Так как строение тела у всех разное, сложно доподлинно сказать, где находится 3-я чакра. Отчасти достоверным ориентиром будет солнечное сплетение.

В ведическом тексте «Бхагавата-Пурана» манипура-чакра описывается следующим образом: «Этот лотос цвета облака полон обильного сияния. Он подобен сиянию драгоценного камня, потому зовётся манипурой». Здесь соединяются все 72000 энергетических каналов, пронизывающих тело. Те, кто тонко чувствуют энергии, замечают интенсивность излучения в этой чакре. Оно столь яркое и подвижное, что создаётся впечатление, будто сияет гора драгоценных камней.

Манипура даёт возможность коммуницировать в социуме, достигать чего-то значимого.

3-я чакра представляет собой наивысшее выражение артха-вритти (психофизического стремления). Здесь экстравертные склонности личности (увлечение внешним миром) достигают апогея. Это чакра, в которой человек чувствует амбиции, желания, тягу к материальным объектам. Когда энергия манипуры течёт свободно, человек полностью адекватен — с ним можно общаться, договариваться, он многое понимает.

Ещё одно ценное свойство манипуры — выносливость. Способность действовать, даже через «не могу». В «Йога-сутрах» Патанджали манипура упоминается так:

«Посредством санъямы на пупочной чакре обретается знание о структуре тела».

Манипура — это область пищеварительного огня, но в метафизике индуизма огонь (агни) пронизывает Вселенную, он есть внутри всего. Соответственно, через эту чакру постигается сущность, сияющая в каждом из нас. Медитируя на область манипуры, практик получает знания о человеческом теле.

«Манипура» переводится с санскрита как ‘город драгоценностей’. Кто-то её называет пупочной чакрой (набхи-чакрой), а кто-то — солнечной чакрой (чакрой солнечного сплетения). В текстах встречается множество других названий третьей чакры, но большинство из них так или иначе указывает на сияние манипуры:

• «Сокровище, пребывающее в пупке».
• «Яркий самоцвет».
• «Жемчужина, бриллиант».
• «Ослепительно сияющая крепость».
• «Изобилие драгоценностей».
• «То, что обладает природой сияния».

У славян она называлась «Ядро Ярилы», в китайской медицине — «тройной обогреватель». Слово «мани» сходно со словом «манас», которое переводится с санскрита как ‘мысль’, ‘дух’, ‘душа’. Поэтому «манипура» ещё означает «сила духа», «сила мысли».

Ещё одна интерпретация слова «манипура» — ‘колесо воина духа’. Такое название связано с тем, что энергия манипуры выражает ту часть человеческой личности, которая осознаётся как «я хочу и я могу».

Символика манипуры: Сияющий жёлтый круг с десятью лепестками чёрного цвета, цвет которых сравним с цветом грозовой тучи.

Внутри круга расположен красный треугольник, на гранях которого изображён элемент свастики, символизирующий движение и жизнь.

Лепестки чакры связаны с десятью важнейшими энергетическими каналами человека и символизируют определённые вритти (склонности), такие как:

1. Привязанность (мокха) — связь с каналом тонкого кишечника.
2. Зависть, одержимость (ирша) — связь с каналом селезёнки.
3. Жажда, желание обладать, ревность (тришна) — связь с каналом желудка.
4. Стремление причинить вред другим (пишуната) — связь с каналом лёгких.
5. Стыд, позор (ладжжа) — связь с каналом толстой кишки.
6. Страх, опасения (бхая) — связь с каналом почек.
7. Отвращение (гхрина) — связь с каналом мочевого пузыря.
8. Раздражительность, гневливость (кашая) — связь с каналом печени.
9. Глупость, леность (сушупти) — связь с каналом желчного пузыря.
10. Грусть, печаль, меланхолия (вишада) — связь с каналом сердца.

Цвет энергии: жёлтый.
Оболочка: пранамайя-коша.
Гуна: раджас.
Стихия: огонь.
Мантра: «РАМ».
Животное: козёл.
Звук октавы: «ми».
Орган восприятия: глаза.

Пупочная чакра — первоначальная точка, из которой человек, будучи в утробе матери, получает энергию. Как только физическая связь с матерью прерывается, манипура включается на тонком плане, поддерживая связь с энергией пространства. Поэтому эта чакра — резервное хранилище энергии человека. Она отвечает за:

• Зрение.
• Иммунитет.
• Процесс дыхания.
• Пищеварение.
• Выведение шлаков.
• Накопление и распределение энергии.
• «Телесную» интуицию. Развитая третья чакра позволяет чувствовать правду телом, а не просто знать умом. Ум ошибается, тело не врёт.
• Баланс и стабилизацию энергетической оболочки.

Когда одна из чакр выходит из строя, то манипура берёт её функции на себя. Она «подключается» к тем органам, с которыми работала данная чакра и поддерживает их работу. Если же и орган уже не функционирует, например, после хирургической операции, другие чакры, как могут, «помогают» восстановить равновесие, берут часть работы на себя, получая избыток энергии. Происходит энергетический сбой. Тогда манипура «забирает» лишнюю энергию на «переработку» или отдаёт свою.

Регулирует работу:

• Кровеносных сосудов.
• Органов зрения.
• Органов пищеварения.
• Органов дыхания и диафрагмы.
• Симпатической нервной системы.
• Отвечает за терморегуляцию.

В «Шива Самхите» говорится следующее о качествах овладевшего своей манипурой: «Он становится владыкой желаний, разрушает скорби, болезни, обманывает смерть и может входить в тело другого. Он может создавать золото, открывать средства от болезней, находить сокрытые сокровища».

До наших дней сохранились истории инков, рассказывающих о воинах, чья третья чакра «пылала золотым диском». По легендам, их невозможно было убить. Завоеватели стреляли по ним, но пули никогда не попадали в цель. Похожие рассказы о воинах, которых не могла победить никакая злая сила, существуют у всех народов, в том числе и у славян. Человек со здоровой манипурой стремится быть лидером, но понимает, что лидерство без ответственности невозможно. Он спокоен, собран, обладает силой воли, решает вопросы с «холодной головой». Такие люди не поддаются на манипуляции, их невозможно сломить, навязать чужое мнение.

Манипура отвечает за способность реализовать намерения. Если чакра слаба, у человека может быть много позитивных идей, но не получается их реализовать. С сильной же манипурой даже малейшее намерение побуждает к действиям, телу хватает энергии на всё задуманное.

Способность к концентрации и визуализации тоже связана с манипурой. Успешные люди сначала визуализируют цели до мельчайших деталей, только потом воплощают их.

Качества гармонично функционирующей здоровой манипура-чакры:

• Ясное выражение мыслей, чёткая речь, сила слова.
• Материальное благополучие, успехи в бизнесе.
• Способность влиять на людей, а не искать одобрение.
• Сообразительность, интеллект, различение того, что хорошо и что плохо.
• Аккуратность, опрятность, трудолюбие.
• Справедливость, ответственность, этичность.
• Альтруизм, практичность, деловитость.
• Желание обучать, рассуждать, объяснять.
• Изобретательность, самовыражение.
• Саморазвитие, самодисциплина.
• Управление эмоциями, желаниями, чувствами.
• Уверенность в собственной силе, лидерские качества.
• Отсутствие пищевых расстройств, устойчивая психика, крепкое здоровье.

В гуне благости манипура проявляет себя как альтруизм, способность понимать других. Терпимость к неадекватным поступкам людей — также качество здоровой третьей чакры.

У мужчин манипура, как правило, более активная и однонаправленная, выполняет функцию «отдающей» чакры. Это проявляется в прямолинейности, твёрдости, решительности, чёткости поставленных целей. Мужчины знают, чего хотят, могут конкретно выражать мысли и желания. Они чаще достигают успехов в карьере и бизнесе, занимают лидерские позиции, руководящие должности.

Здоровая манипура даёт мужчине высшую форму власти — власти над собой и своей жизнью.

Для мужчины манипура — это основной генератор сил и энергии. Третья чакра отвечает за способность действовать и зарабатывать, даёт веру в свои силы, целеустремлённость, ответственность. Это — собранность, холодный рассудок, опора на логику, а не на чувства.

Однако есть риск развития эгоизма, привязанности к успехам. Если у мужчины разбалансирована манипура, это может вылиться в излишнюю амбициозность и материализм.

В вопросах самоутверждения женщины менее принципиальны. Манипура у них выполняет функцию «принимающей», она менее активна, чем у мужчин. Природа так задумала, чтобы женщина сохраняла свою гибкость и мягкость. За счёт этого женщина со здоровой манипурой способна извлекать энергию из множества источников.

Манипура даёт мужчине силы и желание зарабатывать, но правильная работа этой чакры во многом зависит от женщины, находящейся в паре с этим человеком. Если женщина живёт в женских энергиях, то мужчина рядом с ней проявляет себя как добытчик и защитник.

При гармонично работающей чакре женщина обладает гибким характером, сильной энергетикой, привлекательностью, не испытывает материальных проблем.

Здоровая манипура даёт адекватную самооценку, позволяет сохранять достоинство в любой ситуации, отстаивать личные границы. Такая женщина легко идёт на компромисс, способна видеть разные способы решения проблемы.

Так происходит, потому что манипура распределяет энергию к эндокринной и репродуктивной системе — источнику женского здоровья и благополучия. Если женщина способна подчиняться, в хорошем смысле этого слова, — добровольно, на основе любви, то энергия от солнечного сплетения течёт свободно ко всем органам.

Сегодня женщины работают во многих отраслях, традиционно считавшихся мужскими, управляют огромными корпорациями наравне с мужчинами. Это часто приводит к болезням репродуктивной системы, гормональным сбоям и к одиночеству.

Помимо требований равенства с мужчинами, у современных женщин есть ещё одна проблема — утрата скромности, нравственности. В то время как солнечное сплетение, талия — место, где женщина повязывает пояс, — символ непорочности. Если человек ведёт себя фривольно, про него говорят, что он «распоясался».

В древнегреческой мифологии пояс Афродиты, подаренный ей мужем Гефестом, давал ей силу и магнетизм. Таким образом, «пояс Афродиты» символизирует способность женщины упорядочивать хаотичный поток энергии нижних чакр, что даёт ей возможность не распаляться на ненужные дела и недостойных мужчин.

К женщине, у которой гармонично функционирует манипура, мужчины относятся по-другому — это уже не развлечение на один день, а начало отношений, у которых возможно будущее. Такой женщине нет нужды намекать мужчине, что ей не нужны отношения-однодневки, сама энергетика всё за неё говорит. Манипура прибавляет серьёзность к сексуальной привлекательности и даёт возможность найти спутника для создания семьи — такого же серьёзного, надёжного.

Любовь на уровне третьего энергоцентра переживается как желание навязать всем то, от чего самому хорошо, т. е. догнать и причинить добро. Это не любовь, а желание обладать партнёром или получить от него материальную выгоду.

Здесь формируется сильная привязанность, когда «скованы одной цепью». Такой союз может быть крепким, пока каждая из его сторон получает то, что хочет. Часто люди, вступающие в брак на уровне манипуры, заключают брачные контракты.

С другой стороны, бывает так, что один из супругов начинает манипулировать другим, пытается перекроить его личность под свои запросы. В этом и состоит проблема отношений на уровне третьего энергоцентра — они носят потребительский характер. Партнёр ценен только тогда, когда закрывает определённые потребности другого.

Если встречаются два человека с одинаково сильной манипурой, то «меч встречается с мечом», «летят искры», включается дух соперничества, манипулирование, попытки подавления друг друга. Такие отношения не могут долго просуществовать.

Но если и мужчина и женщина в паре наделены здоровой, проработанной манипурой, они могут стать настоящими соратниками, опорой друг другу.

Дисгармония чакры проявляется в двух состояниях:

• Блокировка.
• Гиперактивность.

Заблокированная чакра, находясь в гуне тамаса, проявляет себя как:

• Финансовые трудности.
• Эгоизм и в материальном мире, и в духовной практике. Конфликты, критичность, гиперконтроль, повышенные требования к другим.
• Стремление выделиться, например через статус, так как он становится важным критерием оценки. Злоупотребление положением, властью, «помешанность» на работе, заискивание перед вышестоящими людьми.
• Неверие в себя, нерешительность, тревожность, сомнения, замкнутость.
• Упадок сил.
• Манипулировать людьми с заблокированной манипурой легко. Мнение других и желание угодить для них выше собственного видения жизни.

Гиперактивная манипура

Когда чакра настроена на чрезмерное излучение энергии, это можно назвать гиперактивностью, влияет такая гуна страсти, как раджас.

Без огня, горящего внутри нас, жизни не существует. Но, если вы не будете аккуратными, огонь может быстро выйти из-под контроля и поглотить всё.

Садхгуру

Качества чакры в страсти:

1. Жадность, накопительство как вещей, так и знаний, даже агрессивное, например, обман кого-то, чтобы заполучить что-то. Духовный материализм.
2. Гордыня.
3. Жажда власти.
4. Самодовольство.

Главная мотивация гиперактивной манипуры — манипулирование другими. Ловушка ума: принижая других, подняться выше.

1. Всё начинается с желания. Желание обладать, приобретать. Это касается и материального, и духовного.
2. Из жажды обладания формируются привязанности.
3. Чем больше привязанностей, тем больше страха. Страх потерять объект привязанностей.
4. От страха человек либо «замирает» — становится бездейственным и апатичным, либо проявляет агрессию по отношению к другим.

Всё это блокирует энергию в манипуре и запускает бег по кругу:

• Чем слабее манипура, тем чаще приходится подчиняться обстоятельствам, а не проявлять свободу воли.
• Когда человек сдерживает себя, он неосознанно стискивает зубы и напрягает солнечное сплетение. В этих частях тела копится напряжение.
• В результате напряжённая манипура создаёт напряжение в жизненных программах свободы воли и самопрезентации в обществе.
• Физическое тело теряет тонус, потому что огромное количество жизненной энергии тратится на преодоление этого внутреннего психофизического напряжения. И утром, когда надо вставать, перегруженная психика и обессиленное тело говорят: «Больше не могу, я устал».
• Отсутствие силы духа приводит к мыслительным блужданиям, в которых человек теряется и откладывает выбор. Он не может следовать своим приоритетам просто потому, что не в состоянии их определить. Не понимает своё место в обществе, что запускает новую волну страхов.

Что ещё блокирует манипуру:

1. Физические травмы.
2. Алкоголь, наркотики, химические лекарства, курение, наркоз.
3. Эмоциональность («вода» эмоций тушит «огонь»).

• Отвержение физических потребностей.
• Отвержение духовного начала.
• «Распыление», привычка браться за несколько дел одновременно.
• Зацикливание на чём-то одном.
• Навязчивое желание быть полезным.
• Страх быть обузой.
• В этом мире выживает сильнейший.
• Вера в свою слабость, неверие в успех.
• Неудовлетворённость собой.
• Отвержение истинных желаний, чувств.
• Желание быть «хорошим», «правильным», стремление всё контролировать.
• Отсутствие личных границ.
• Отсутствие доверия к жизни.
• Трудности в коммуникации: сложно договориться с людьми, услышать мнение другого человека, пойти на компромисс.
• Беспокойство, что подумают другие.
• Сложно закончить начатое, любое дело кажется трудным, долгим.
• Хочется получить всё и сразу, нет терпения.
• Отвлечение от выполнения дел, тратя время и силы на пустое.
• Отсутствие чувства радости, удовлетворения, достижение результата — это очередная «поставленная галочка».
• Страх властных людей.
• Склонность подавлять и критиковать людей.
• Страх критики.
• Чрезмерное беспокойство о проблемах с деньгами, рабочих моментах, материальных благах, питании.
• Питание вредной пищей, переедание, перегрузка пищеварительной системы.
• Жизнь тяжела и безрадостна.

Для того чтобы привести манипуру в гармонию, рекомендуется следующее:

1. Режим дня: вставать до рассвета, когда солнце приносит заряд бодрости и благости.
2. Солнечный свет; жёлтый цвет в вещах, интерьере, одежде; употребление фруктов жёлтого цвета.
3. Сбалансированное питание. Ограничение употребления или отказ от мяса, рыбы, яиц, лука, чеснока, грибов, алкоголя, табака, кофе, чая, газированных напитков.
4. Разгрузочные дни.
5. Закаливание.
6. Соблюдение принципа ахимсы — ненасилия.
7. Жертвование, подношение пищи и огня на алтарь.
8. Выполнение обязательств на всех уровнях.
9. Забота о младших, подчинённых, тех, кто слабее.
10. Ответственность, самоконтроль, дисциплина, планирование.
11. Неконфликтность.

Йога

Йога для третьей чакры включает следующие асаны:

• Маюрасану,
• Чакрасану,
• Дханурасану,
• Падахастасану,
• Пашчимоттанасану,
• Матсиендрасану,
• Уддияна-бандху,
• Агнисара-крийю.

Шаткармы

• Кунджала и Гаджа Карани.

Мантры

• Мантра манипуры «РАМ».

Пранаямы

• Полное йоговское дыхание.
• Капалабхати.
• Бхастрика.
• Сурья Бхедана.

Вивека-мартанда так описывает медитацию на манипуре:

«Йогин, медитирующий на Атман в манипураке, сияющей, подобно восходящему солнцу, зафиксировавший взгляд на кончике носа, обретает способность влиять на весь мир».

Поэтому медитация на манипуру должна происходить только под руководством опытного наставника, чтобы не навредить ни себе, ни окружающим.

«Следует признать, что подлинное раскрытие чакр — это вопрос высших ступеней йоги. Чакры не могут быть полностью раскрыты посредством использования драгоценных камней, трав и каких-то внешних влияний. Йогический потенциал чакр раскрывается только пранаямой, мантрами и медитацией. Для того чтобы внутренне прочувствовать чакры, требуются сосредоточенные духовные упражнения (садхана), коренящиеся во внутреннем мире и соединённые с полноценным наставничеством и просвещённой традицией».

Дэвид Фроули

Безопасная разновидность медитации для манипуры — тратака — сосредоточение взгляда на пламени свечи.

Рост цивилизации происходит тогда, когда сознание преобладает на уровне третьей чакры: процветает искусство, культура взаимоотношений. Когда сознание общества преобладает на уровне свадхистана-чакры, оно живёт животными инстинктами: всё дозволено, нет никаких границ. На уровне манипуры человек ещё не полностью осознаёт запреты, но хотя бы опасается внешнего осуждения и контролирует поведение.

Так происходит развитие человеческой личности: уход от устоев, разлагающих сознание, так как общество создаёт некие рамки, а за счёт стыда и страха люди придерживаются этих рамок.

Следующая ступень развития общества, в котором бы преобладали энергии анахата-чакры, пока неведома человеку. В большинстве своём люди живут на уровне трёх нижних чакр.

Реализованные мастера духовных практик призывают двигаться путём духовного развития и наставляют следующим образом: «Ты — человек и не имеешь права жить ниже анахаты!»

Солнечное сплетение — мост к душе, ворота к сердцу. У многих практиков духовный поиск как раз начинается с манипура-чакры. Человек уже задаёт вопросы, хочет изменить мир.

Активизация энергии в манипуре открывает способности, благодаря которым человек становится значимым участником социального процесса. А ведь для людей, которые занимаются духовными практиками, это зачастую становится проблемой — адаптироваться в социуме.

Адекватная духовная практика не ограничивает, а наоборот, расширяет горизонты, одухотворяя социальную жизнь. И здоровая манипура служит мостом между духовной и социальной жизнью, человек способен развиваться, не теряя связь с окружающими и не выпадая из общества.