Аджна-чакра: за что отвечает и где находится

Аджна-чакра — шестая из семи основных чакр, отвечает за восприятие мира за пределами обычного зрения. Поэтому её ещё называют третьим глазом, дивья-чакшу (‘божественным оком’), глазом Шивы.

Раскрытие аджна-чакры помогает пребывать в гармонии с собой и миром, развить интуицию, получить ответы на внутренние вопросы, разрушить оковы кармы, выйти за пределы двойственности и воссоединиться с Высшим началом. В качестве приятного бонуса увеличивается продолжительность жизни. Из статьи вы узнаете, за что ещё отвечает шестая чакра и какими техниками можно её развить.

С санскрита слово «аджна» переводится как ‘команда, приказ’. По сути, аджна-чакра — это командный центр, управляющий процессами как на уровне тонких энергий, так и на уровне психики и тела.

• На уровне тела аджна связана с гипофизом и шишковидной железой, которые координируют работу всей эндокринной системы и непосредственно влияют на чувства, желания и поведение индивида.
• На уровне психики аджна связана с образами, воображением, фантазией. Из-за связи с эпифизом и гипофизом тело может вести себя так, будто всё воображаемое происходит в действительности. Так, например, при просмотре фильма ужасов происходит выброс адреналина. Зато медитация способствует выработке серотонина (гормона радости) и мелатонина — гормона, сонастраивающего человека с ритмами природы и продлевающего жизнь². Поэтому так важно, что человек погружает в свой внутренний мир и о чём он думает.
• На уровне энергии аджна представляет собой те самые врата, через которые можно выйти за пределы двойственности и эго, испытать опыт самадхи. Благодаря шестой чакре становится возможным посылать и принимать телепатические сообщения в виде мыслеформ, обретается связь между учеником и Учителем, а также связь с внутренним Гуру (Высшим Я). Поэтому её ещё называют гуру-чакра.

Существует популярный миф, что аджна-чакра находится в области межбровья. Это не совсем так. Межбровный центр, или бхрумадхья, находится прямо перед аджна-чакрой и соединён с ней каналом маха-нади. Сама же чакра находится на вершине позвоночника, в зоне шишковидной железы (эпифиза). Вместе эти два центра можно считать единым целым. И, так как на точку между бровей гораздо проще воздействовать, она активно используется в йогических практиках для пробуждения аджна-чакры.

Цвет: синий, индиго.
Элемент: свет.
Гуна: саттва.
Возраст: 36–42 года.
Нота: ля.
Биджа-мантра: Ом.
Мир: мир без форм (каузальный мир).
Качество: интуитивное знание, видение, продавливание реальности.
Расположение: эпифиз.
Орган чувств: глаза.

Янтра шестой чакры

Образ чакры, используемый для созерцания называется янтрой. Янтра для шестой чакры — цветок лотоса цвета индиго, с двумя лепестками, напоминающими по форме глаз.

Каждый элемент янтры имеет особое значение:

• Два лепестка символизируют двойственность: луну и солнце, иду и пингалу. Когда с помощью йоги и внутренних практик человек очищает эти два канала, энергия поднимается по главному каналу — сушумне, открывая двери к тонким опытам.
• На лепестках изображены мантры Хам и Кшам — изначальные звуки, обозначающие Шиву и Шакти (сознание и энергию).
• В середине лотоса помещён круг — сам мир в восприятии человека.
• Внутри круга перевёрнутый треугольник — созидательное начало Шакти.
• Внутри треугольника иногда изображается лингам Шивы, так же как и у Муладхары, в качестве символа творческого начала.
• Внутри треугольника также изображается символ Ом — биджа-мантра аджна-чакры, символизирующая высшее сознание — Атман.

Физиологический аспект

На уровне тела аджна-чакра связана с двумя железами: гипофизом и эпифизом (шишковидной железой).

Эпифиз — биологические часы нашего организма. Рене Декарт в своих трудах писал, что эпифиз — вместилище души и место соединения всего воспринимаемого органами чувств³. Современная наука подтверждает важную роль эпифиза⁴.

Его основные функции:

• Поддержание циркадного ритма и биологических часов: эпифиз регулирует процессы сна и глубокого отдыха, отвечает за адаптацию организма к смене сезонов года.
• Антиоксидантный эффект: защищает ДНК от повреждений свободными радикалами, снижает риск злокачественных новообразований[[5][6]].
• Иммуномодулирующее действие: улучшает иммунитет за счёт непосредственного воздействия на выработку лимфоцитов, макрофагов, гранулоцитов, Т- и В-лимфоцитов.
• Поддержание гормонального баланса: влияет на деятельность всей эндокринной системы, стимулирует выработку гормонов, влияет на терморегуляцию.
• Замедление процессов старения: увеличение продолжительности жизни за счёт антиоксидантного эффекта и влияния на теломеры[[7][8][9]].

Вторая железа, с которой связана аджна, — гипофиз. Он вырабатывает гормоны, координирующие функции всех других желёз внутренней секреции, и непосредственно влияет:

• на обмен веществ (белковый, липидный, углеводный);c
• репродуктивную функцию;
• рост и регенерацию органов, тканей;
• настроение и стрессоустойчивость.

Командная работа эпифиза и гипофиза позволяет поддерживать здоровье на уровне тела и психики, а вырабатываемый «гормональный коктейль» определяет возникающие эмоции, мысли, желания.

Энергетический аспект

На более тонком уровне аджна — это энергетический центр, где сливаются воедино три канала: ида, пингала и сушумна. По-другому его ещё называют трикути — ‘скопление трёх’.

С помощью аджны возможна передача праны в любую точку тела. Поэтому она играет большую роль в технике прана-видья — йогической науке о контроле жизненной энергии.

Помимо этого, при развитии шестой чакры наблюдаются следующие явления:

• Значительно улучшаются концентрация, память, умственные способности.
• Возрастает санкальпа-шакти (сила намерения): всё задуманное легко претворяется в жизнь.
• Возникают сиддхи (сверхъестественные способности): ясновидение, яснослышание.
• Согласно «Шива-самхите», концентрация на аджне разрушает всю карму прошлых жизней¹⁰.
• Обретается связь с внутренним Гуру — своим Высшим Я.
• Усиливается интуиция.
• Проявляется мудрость: ответы на внутренние вопросы приходят сами собой, а возникающие знаки и послания свыше правильно интерпретируются.
• Развязывается рудра-грантхи, и открывается доступ к коронной чакре — сахасраре.

В Индии есть поговорка: «Кашьям маранам мукти», или «Смерть в Варанаси — это освобождение». И многие понимают её буквально. Однако Варанаси — это место, где соединяются брови и нос.

В йогическом смысле достигнуть Варанаси — означает поднять Кундалини по сушумне до аджна-чакры. Так достигается освобождение¹¹.

О важности концентрации на аджне в процессе умирания подчёркивается и в Бхагавадгите¹²:

«Тот, кто в момент смерти
Силой своей йоги
С любовью и преданностью
Направляет жизненную силу
В точку между бровей —
Тот, оставив тело,
Оказывается в царстве Божием!»

Сбалансированная аджна наделяет человека следующими качествами:

• Развитой интуицией.
• Мудростью и ясностью восприятия.
• Стремлением к творчеству.
• Хорошим воображением.
• Способностью визуализировать и претворять проекты в жизнь.
• Чувствительностью к тонким энергиям.
• Способностью к самоанализу.
• Развитым гибким мышлением.
• Высокой концентрацией в медитации.
• Возможностью увидеть прошлые жизни и получить другие тонкие опыты.

Человек с раскрытой аджной поднимает своё сознание над эмоциями и желаниями, воспринимает все события как необходимый урок, из которого надо сделать правильные выводы. Вся проявленная Вселенная воспринимается им как внутренний учитель. А жизненные проверки и трудности на пути вызывают в нём лишь радость познания нового и ведут к дальнейшему духовному развитию.

При дисбалансе шестой чакры человек испытывает страдания сам и приносит страдания другим.

Признаки блокировки аджна-чакры:

• Излишне рационалистическое восприятие окружающего мира.
• Застревание в проблемах, чувство безвыходности.
• Блуждание в мире фантазий и грёз.
• Спутанность сознания.
• Ощущение бессмысленности существования.
• Неумение отличать правду от лжи.
• Постоянная неудовлетворённость собой.
• Консерватизм.
• Неспособность к обучению.
• Проблемы с концентрацией.
• Негативные убеждения, пессимизм.
• Безответственность.
• Слабая воля.
• Апатия и депрессия.

На уровне тела недостаточная работа шестого центра вызывает головные боли, патологии головного мозга, глаз, различные гормональные нарушения.

Трикути сандханам — поиск трикути

1. Сядьте в удобную асану с прямой спиной и скрещёнными ногами (можно выполнять и в шавасане, но старайтесь не заснуть).
2. Попробуйте ощутить ритмичное биение пульса в точке межбровья. Поначалу пульсация может быть неразличимой, но со временем её будет проще ощущать. Удерживайте внимание на пульсации не менее 5 минут.
3. Затем мысленно соединяйте биджа-мантру Ом с каждым ударом пульса в межбровном центре: «АУМ, АУМ, АУМ...».
4. Концентрируйтесь на непрерывной вибрации мантры.
5. Продолжайте практику столько, сколько можете. Её можно выполнять в любое время суток, в дороге или на работе. Использование этой техники повышает чувствительность к бхрумадхье.

Шамбхави-мудра, или бхрумадхья-дришти (взгляд на брови)

Направь взгляд между бровей. Размышляй о своей истинной природе. Это Шамбхави-мудра — величайший секрет тантрических практик.

Гхеранда-самхита¹³

1. Сядьте в удобную асану с прямой спиной и скрещёнными ногами.

2. Закройте глаза. Лицо направьте слегка кверху. Полностью расслабьте мышцы лица.

3. Не двигая головой и не открывая глаза, поднимите взгляд вверх и концентрируйтесь мысленно на точке между бровями.

   Важно! Косить глаза не нужно, достаточно поднять глаза кверху и сосредоточить своё внимание на бхрумадхье. Как и во время сна, при закатывании глаз вверх исключается попадание света на сетчатку. Благодаря ганглиозной связи сетчатки с шишковидной железой отсутствие света активизирует работу эпифиза, и медитация становится более глубокой.

4. Наблюдайте за естественным течением дыхания, удерживая сосредоточение без лишнего напряжения на бхрумадхье.

Тратака

Подробнее о технике выполнения можно прочитать здесь, однако есть несколько важных практических советов, как с помощью тратаки одновременно повысить чувствительность и к аджна-чакре, и к бхрумадхье.

• Лучшим объектом для воздействия на аджну будет свеча.
• Старайтесь чувствовать, будто вы смотрите на свечу или любой другой объект концентрации не глазами, а межбровным центром.
• Синхронизируйте дыхание с аджна-чакрой и бхрумадхьей. Вдох через межбровный центр. Наблюдайте, как прана движется по маха-нади к аджне. С выдохом дыхание устремляется из аджна-чакры обратно в межбровный центр.

Другими способами развить шестую чакру могут быть созерцание янтры (изображения) аджны, медитации в темноте, тёмные ретриты, йога (особенно балансовые асаны).

Выводы

Пробуждение аджны наделяет человека мудростью и осознанностью. С их помощью можно избавиться от страданий и боли этого проявленного мира: приходит понимание, что проблем не существует, любые события воспринимаются спокойно, как божественный урок.

Благодаря развитой аджне человек учится доверять своему внутреннему голосу и становится самодостаточной, полноценной и счастливой личностью, обретая гармонию внутри себя и с миром в целом. Несмотря на всю важность аджна-чакры, на ней духовное развитие не заканчивается. Развив сознание до её уровня, человек сталкивается с развилкой: либо задержаться на уровне высокоразвитого интеллекта и интуиции, поддаваясь периодическому влиянию нижних чакр и эго, либо, осознанно накапливая энергию, направлять её ещё выше — к коронной чакре, к Абсолюту.