Анахата-чакра: за что отвечает

Чакра, ослабляющая ложное эго человека, — анахата — служит мостом между верхними и нижними энергетическими центрами, объединяет материальное и духовное. На уровне трёх нижних чакр человек живёт в парадигме, что он властитель мира и мир крутится вокруг его желаний. Потому и переход сознания с первой чакры (муладхары) на вторую (свадхистану) и третью (манипуру) происходит незаметно. В случае с четвёртой чакрой (анахатой), перемещение ощущается как огромный скачок, потому что частота вибраций анахаты существенно отличается от трёх предыдущих чакр.

Переход на этот уровень происходит через кризисы, переоценку ценностей, перестройку мировоззрения. Преодолевая сложности, человек начинает понимать, что в мире есть нечто выше и сильнее его самого.

На уровне анахата-чакры проявляется высшая форма любви — безусловная, начинающаяся с полного принятия самого себя. Рождается сочувствие, отзывчивость, глубинная радость жизни. Согласившись с собственным несовершенством, человек сострадает всему живому, такому же несовершенному, как он сам.

В анахата-чакре пребывает душа, отсюда познаётся высшая абсолютная реальность.

«Анахата» означает ‘нерождённый звук’. Когда энергия поднимается до уровня этой чакры, слышится звук флейты — вибрация вечного «Ом».

Иные названия чакры:

• «Хрит-падма»,
• «Престол сознания»,
• «Небесная ось»,
• «Вечно звучащий барабан»,
• «Хридайя-чакра»,
• «Место пребывания души»,
• «Непобеждённая, нерушимая, непоражённая, невозгорающаяся (мирскими страстями)».

По одной из версий анахата-чакра включает в себя дополнительную чакру, называемую «Калпаврикша» — ‘небесное дерево, исполняющее желания’. Чакра исполняет личные желания, но начинает действовать только после полного пробуждения анахаты, закрывая личные потребности того, кто движим альтруистическим мотивами.

На физическом плане анахата отвечает за:

• сердце,
• кровеносную систему,
• лёгкие,
• иммунитет,
• тимус,
• верх спины,
• кожу,
• ладони.

Символ: лотос с 12 лепестками. В центре — шестиугольник дымчатого цвета, сформированный двумя треугольниками. Первый треугольник — вершиной вверх, символизирует материю, низшую природу, женское начало.

Второй треугольник — вершиной вниз, символизирует огонь, духовность, высшую природу человека, мужское начало.

Вместе два треугольника символизируют единство противоположностей, а также известный принцип «что наверху, то и внизу». Двенадцать лепестков анахаты означают те энергии, которые излучает сердечный центр:

1. радость,
2. мир,
3. гармонию,
4. любовь,
5. блаженство,
6. чистоту,
7. ясность,
8. понимание,
9. сострадание,
10. прощение,
11. терпение,
12. доброту.

Каждый лепесток связан с энергетическим каналом и проявляет вритти (склонности), такие как:

• Алчность, похотливость (лобха) — связь с каналом желчного пузыря.
• Обман, мошенничество (моха) — связь с каналом печени.
• Нерешительность (анутапа) — связь с каналом лёгких.
• Сожаление, раскаяния, неуверенность (пашчат-тапа) — связь с каналом толстой кишки.
• Надежда (аша) — связь с каналом желудка.
• Гнев, нетерпеливость (чинта) — связь с каналом поджелудочной железы.
• Медлительность, леность, тоска (викалата) — связь с каналом сердца.
• Равнодушие, безразличие, (анасакти) — связь с каналом тонкой кишки.
• Невежество, высокомерие (дамбха) — связь с каналом мочевого пузыря.
• Отсутствие гармонии, страдание (дукха) — связь с каналом почек.
• Различие, пристрастность, дискриминация (капатала) — связь с каналом сердца.
• Дерзость, задиристость, упорство, гордыня (чешта) — связь с каналом трех обогревателей (китайская медицина).

Животный символ: чёрная антилопа или газель (животное Вайю); птицы.
Оболочка: пранамайя-коша.
Гуна: раджас.
Стихия: воздух.
Цвет: зелёный.
Звук октавы: фа.
Орган восприятия: руки.
Мантра: ЙАМ.

В физическом теле четвёртая чакра расположена в центре грудной клетки, на уровне сердца или в грудном отделе позвоночника, в области 3–4-го грудных позвонков, на 4 пальца выше окончания мечевидного отростка.

Расположение в тонком энергетическом теле: в середине чакрального столба. В китайской традиции соответствует среднему даньтяню. Выглядит как энергетический шар, размером около 6 см, связанный с центральным энергетическим каналом — сушумной и вращающийся воронкой по часовой стрелке. Здоровая анахата направлена вперёд, её энергия проецируется горизонтально.

Гармоничная анахата проявляется как:

• сострадание,
• нежность и кротость,
• безусловность,
• чувство благодарности, силы,
• тонкое ощущение реальности,
• способность воплощать мечты в реальность,
• истинное счастье, не зависящее от внешних факторов.

Проработанная сердечная чакра дарует:

• Обретение власти над «Я», внутреннюю силу, контроль чувств.
• Равновесие мужской и женской энергии, единство разума и сердца.
• Намерение воплощается в действие.
• Раскрытие творческого потенциала.
• Открытость миру.
• Мудрость, доброту, способность терпеть и прощать.
• Развитую интуицию и способность исцелять.

• потребность быть любимым,
• потребность в общественном признании,
• стремление улучшить окружающий мир.

Мужчины с развитой анахатой умеют объединять вокруг себя людей, нести ответственность. Они — источник воодушевления для многих, поскольку в их присутствии люди ощущают спокойствие. Это хорошие семьянины, руководители, начальники, успешные предприниматели.

Такие мужчины независимы, верны своему выбору, легко преодолевают внешние ограничения, будучи движимы внутренней силой. Им неведом внутренний конфликт, они уверены в себе, даже когда проявляют слабость.

1. служение,
2. творчество,
3. любовь.

Здоровый четвёртый энергетический центр даёт женщине:

• Способность привносить гармонию во всё, с чем она соприкасается.
• Уверенность в своём выборе, в муже, в предках, во всём, что делает.
• Безусловная любовь, способность прощать недостатки партнёра.
• Чувствование своего предназначения, отсутствие притязаний на мужское место.

Механизм закрытия сердечной чакры:

1. Обида на родителей.

   Отношения с отцом и матерью, а также собственные качества родителей внутри индивида влияют на чувство удовлетворённости, его способность ощущать мир внутри.

   Если есть внутренний конфликт, вызванный сложными отношениями с родителями, то дальнейшая жизнь будет наполнена неуверенностью в себе, неудачными связями, неспособностью проживать эмоции.

2. Люди «сотканы» из отца и матери своих. Их непринятие, обида на родителей запускают процесс самоуничтожения. Начинается процесс с внутреннего запрета на свободное выражение чувств. Тот, кто обижен, рассоединяется с чувствами, абстрагируется от этой части себя и в каком-то смысле «умирает», «замораживается».

   Если человек не в контакте с чувствами, то, столкнувшись с негативной ситуацией, не даёт себе прожить её. Закрываясь от боли, удерживает эмоцию внутри. Рождается скорбь, апатия, депрессия. Теряется смысл жизни.

3. Человек, находящийся в претензии к родителям, не осознающий своих чувств, стремится к таким отношениям, где его ждут боль и разочарования. Неосознанно, конечно. Это всегда зависимые отношения. Будучи в «дефиците», он пытается найти смысл жизни вовне, заполнить пустоту кем-то. Здесь рождается болезненное желание выйти замуж или жениться, родить ребёнка.

   Всегда происходит разочарование. Несчастная любовь, разбитое сердце.

   Из-за неудачного опыта отношений, болезненных переживаний в конце концов человек отказывается принимать и дарить любовь. Становится холодным и отстранённым. Сердце закрывается.

4. Запрет на выражение чувств, холодность сердца, состояние скорби, апатии лишают личность жажды жизни. Он ничего не хочет, ничто его не радует, а если желания и возникают, то нет внутреннего разрешения на их реализацию. Всё кажется невозможным и недостижимым. Так происходит полное подавление желаний.
5. Из-за чувства страха перед новым опытом, который может оказаться болезненным, и из-за отсутствия стремления к чему-либо человек закрывается, остаётся один на один с ощущением тотальной пустоты и одиночества. Не чувствует своей ценности, что нужен обществу, семье. Ощущает одиночество, даже когда вокруг толпа.

Первопричина проблем с анахатой — гордыня и позиция «Ничего от вас не надо» по отношению к родителям. Но чувство тоски по безусловной любви остаётся. Человек идёт в ложную компенсацию через большее потребление, переедание, множество связей и контактов.

Несбалансированный аспект анахаты — ты боишься давать. Если сердечный центр не открыт, то вы не можете быть сострадательны. Когда этот центр не сбалансирован, то вы даёте тому, кто этого не заслуживает, и делитесь с тем, кому это не нужно.

Йоги Бхаджан

1. Если нарушено функционирование анахата-чакры, то это проявляется частыми простудами, болезнями сердца, дыхательной системы, сосудов, бессонницей, хронической усталостью.
2. Проявляются зависть, раздражительность, гневливость, нетерпимость к чужому мнению, гордыня, эгоизм, лживость.
3. Человек становится некоммуникабельным, чёрствым, недоверчивым. Склонен к сентиментальности, чрезмерному погружению в чужие проблемы.
4. Постоянно сравнивает себя с окружающими и осознаёт себя хуже других.

Дисбаланс анахата-чакры у мужчин

• Нет желания карьерного роста, общественного признания.
• Нет сил для внешней деятельности, зацикленность на собственных проблемах.
• Отказ от отношений с женщинами, либо подмена их сексуальными контактами.
• Неверность. Мужчина изменяет, будучи при этом ревнивцем.
• Страх отказа, поэтому чувства выражаются крайне редко.

Дисбаланс анахата-чакры у женщин

Женщина с дисбалансом в анахате

• Не проявляет творческий подход, дела делает автоматически, потому что «надо».
• Замыкается в себе, не транслирует энергию любви близким.
• Не показывает чувства, либо наоборот: навязывает, не зависимо от того, нужна ли людям её забота.
• Склонна к осуждению, истерична, сварлива.
• Самооценка занижена, недовольна внешностью, не в состоянии адекватно оценить свои способности.

Чтобы раскрыть анахата-чакру, необходимо осознать: всё, что человек имеет сегодня, создано им же самим в предыдущих воплощениях: семья, окружение, материальный достаток, внешность — всё обусловлено поступками прошлого. Потому нет смысла таить обиду на родителей или кого-либо ещё.

• Нужно изменять своё отношение к миру, культивировать благодарность к тому, что уже есть.
• Быть честным с самим собой и с окружающими, стремиться к соблюдению нравственных принципов (ямы-ниямы).
• Уважать родителей, поддерживать отношения с ними в чистоте, независимо от обстоятельств. Вести себя достойно со своими детьми.
• Общаться со светлыми, нравственными людьми и перенимать опыт.

1. Регулярно, два-три раза в неделю, заниматься хатха-йогой и выполнять асаны:

   • Пранамасану,
   • Бхуджангасану,
   • Дханурасану,
   • Навасану,
   • Чакрасану,
   • Халасану.
2. Практиковать пранаямы, в особенности полное йоговское дыхание.
3. Читать мантру для сердечной чакры ЙАМ.

Развитие 4-й чакры достигается через взращивание состояний ума, называемых «брахмавихара» — ‘величественное пребывание’.

К ним относятся:

• Метта (дружелюбие, любящая доброта) — уважительная доброжелательность, принятие окружающих.
• Каруна (сострадание) — искреннее сочувствие, действенное намерение уменьшить страдания живых существ.
• Мудита (сорадование) — способность радоваться успехам других.
• Упекха (равностное отношение) — непредвзятость.

Эти качества чистой любви призывал развивать Патанджали:

Дружелюбный к счастливым, сострадательный к несчастным, почитающий добродетельных и не порицающий порочных, ум пребывает в невозмутимом спокойствии.

Йога-Сутры Патанджали

Эти же добродетели упоминаются в Учении Будды и христианских текстах («Возлюби ближнего, как самого себя»), в Упанишадах, в джайнийской литературе.

Любовь — это самое прекрасное, сильное чувство. Если разовьёте его, тогда это будет означать возвращение, осознание самого себя. Тогда любовь станет всем. И это будет означать любовь, идущую из самого сердца. И любовь будет настолько глубокой, как океан любви. Не будет никаких границ, никаких ограничений. И будет не важно, к какой касте принадлежит человек, какого цвета его кожа. Потому что это и будет истинная Любовь. Когда познаете чувство истинной Любви, это и будет называться реализацией, самадхи. И это случается внутри.

Пайлот Баба

Для развития безусловной любви помогает практика Метта-медитация. Ознакомиться с ней можно по ссылке.