Проживаю в г. Видное, Московской области. Начал практиковать хатха-йогу с июля 2008 г. Многократно посещал Индию и Непал с целью изучения йоги.
Проходил обучение у индийских и российских мастеров раджа, хатха, крия и гималайской йоги.
Мои учителя:
Образование:
- Диплом о профессиональной переподготовке клуба Oum.ru «Основы медитативных практик».
-
Свидетельство «Уральского государственного университета физической культуры», по специализации тренер.
-
Сертификат Маха йога Пайлота Баба джи по Гималайской йоге в разделе «Идеальное самадхи».
Преподавательская деятельность:
Начал преподавать с октября 2010 г. хатха-йогу для начинающих постепенно повышая уровень. Занятия строю по следующему принципу: суставная гимнастика (Сукшмавьяяма), проработка внутренних органов, Сурья или Чандранамаскар, стоячие асаны для баланса, боковые растяжения, прогибы, скрутки, складки, силовые асаны, растяжки, перевернутые асаны, Шавасана, пранаямы, ОМ мантра медитация. В зависимости от времени занятия разделы или сокращаются или увеличиваются.
Видео занятий можно посмотреть Вконтакте в разделе «Видео» или на YouTube канале.