Олег Васильев

Мой путь в йоге начался, как это ни странно, с работы в разных сферах: в развлекательном бизнесе, IT-сфере, сфере продажи и маркетинга. И везде меня не покидало ощущение того, что в этом мире всё не так, как кажется на первый взгляд; что те цели, смысл и образ жизни, к которым мотивирует социум, — это цели, противоположные внутреннему развитию человека и самосовершенствованию, противоположные тому, к чему на самом деле стремится наша внутренняя суть. Эти жизненные события и ощущения невероятно усилили желание по- настоящему разобраться в себе и начать искать ответы на вопросы. Это фундаментальные внутренние вопросы (которые есть у каждого и которые рано или поздно начинают требовать ответа), такие как «Кто я?», «Зачем живу и какова цель моей жизни?».

Начав разбираться, понял, что йога — лучший инструмент на пути к себе, к тому, чтобы прожить свою жизнь эффективно не только для себя, но и для окружающего мира.

Практика йоги началась в 2012 г с интенсивных ежедневных занятий хатха-йогой. Затем было посещение первого йога-лагеря «Аура». В лагере пришло осознание, что мой путь тесно связан с преподаванием йоги, с помощью окружающим меня людям в познании себя. Моя цель — передавать накопленный опыт и знания по йоге, здравому образу жизни и ведической культуре. Далее окончил курс преподавателей Андрея Верба в клубе OUM.RU, а потом и второй курс в июле 2015 г, получив сертификат международного класса Yoga Alliance International. Преподавать начал с декабря 2012 года.

Йога для меня — это неотделимая часть и основа повседневной жизни, универсальный и комплексный инструмент, позволяющий:

• лучше контролировать свой ум;
• преодолевать пристрастия и внутренние ограничения;
• развивать, раскрывать и менять свой физический, энергетический и духовный потенциал;
• постоянно и ощутимо улучшать качество жизни;
• глубже познавать свой внутренний мир, свою истинную суть и сохранять адекватность в этом непростом мире.

В моём понимании, йога — это не только асаны, это образ жизни в целом, подразумевающий:

• изучение внутренних аспектов йоги (ведических и буддистских писаний, первоисточников о йоге);
• постоянную работа над собой и своими недостатками, развитие альтруистических качеств;
• применение в повседневной жизни этико-нравственных основ йоги (ямы и ниямы), знаний о законе кармы и реинкарнации;
• служение людям посредством своей жизни, проявляя в каждый момент её качества сострадания, мудрости, любви и терпения;
• быть опорой самому себе и окружающим людям.

И, конечно же, йога — это сострадание к проблемам окружающего мира, ведь всё взаимосвязано, и каждый из нас — часть этого мира. Поэтому, на мой взгляд, йог — это не тот, кто просто хорошо выполняет асаны, а тот, вокруг которого мир становится лучше.

Опыт и практика подтверждают, что, занимаясь йогой, изменяя себя на уровне тела, энергии и сознания, мы можем позитивно влиять и на окружающую действительность.

Мои занятия по хатха-йоге подойдут как начинающим, так и более опытным практикам, т. к. каждую асану я даю в разных вариантах сложности. В своих занятиях я использую элементы суставной гимнастики, виньясы, а также бандхи (энергетические замки), пранаямы, мантры и медитации.

Однако глубоко убеждён (и подтвердил на личном опыте) в том, что суть йоги — это внутренние практики преобразования своего ума, восприятия и сознания. Поэтому ключ к по- настоящему глубоким изменениям — это практика медитации в том или ином виде. На мой взгляд, самой эффективной практикой является випашьяна.

Именно поэтому на постоянной основе вместе с друзьями по йоге провожу ретриты «Погружение в тишину», йога-туры и семинары. Приглашаю вас начать своё развитие вместе со мной, вместе сделать шаг к познанию самого себя и через собственные изменения менять окружающий мир.

Присоединяйтесь в удобном вам формате (очно или онлайн) во всех соцсетях: