Благодарю за прекрасный курс по медитации.
Отмечу четыре самых значимых аспекта этого курса лично для меня:
- Очень сильный преподавательский состав: все ребята с большим опытом личной практики медитации и преподавания медитации в группах.
- Поддержка преподавателей на всём этапе онлайн-обучения. Когда было особенно сложно (в какой-то момент из-за большого вороха дел в повседневной жизни было ощущение, что не смогу завершить обучение), получил сообщение от Надежды Матюхиной с нужными словами. Надежда, Вам огромная благодарность за поддержку, когда было очень нужно! Помогло взять себя в руки и максимально нагнать материал к моменту экзамена. При этом прослушивание лекций всех наших преподавателей (в основном в записи) как будто переключало в нужный режим, давая дополнительную мотивацию к практике.
- Был внутренний страх перед организацией регулярных занятий по медитации в нашем центре (при этом я преподаю хатха-йогу уже несколько лет). Практически сразу же после начала обучения незримая поддержка Андрея и других преподавателей помогла мне преодолеть этот страх. И в нашем центре появились новое регулярное занятие по медитации и три новых преподавателя медитации. Меня поддержали два других преподавателя нашего центра, и мы вместе ведём с конца 2022 года занятия по медитации, иногда совместно, иногда чередуясь и чередуя различные практики (анапанасати, Дерево Пути, нади-шодхана, тратака, медитация под поющие чаши, йога-нидра). Опыт за это время показал, что больше всего приходит занимающихся на йога-нидру. Но что самое важное – приходят по 4-6 человек и на более классические медитации (анапанасати, Дерево Пути, тратака и др.) И это то, что меня лично вдохновляет двигаться дальше на этом пути.
- Здорово, что была возможность видеть видео практических занятий других участников. В некоторые периоды я прямо занимался по ним, каждый день запуская видео нового участника. Это было очень полезным и иногда позволяло найти какие-то новые ключики к разбираемым техникам медитаций, которые раньше просто не видел или не подмечал.
От всего сердца благодарю Андрея и ребят за этот потрясающий курс и структурные знания (насколько это возможно в таком вопросе, как медитация), полученные за этот период.
И благодарю всех ребят, с кем бок о бок его проходили. Ом!
Узнать больше