Юлия Скрынникова

Преподаёт по адресу:
Беларусь, г. Гомель, ул. Кирова, 30 (3-й этаж).

Веду занятия разных уровней сложности: для начинающих и продолжающих практиков. Свои занятия строю с учётом знаний по анатомии, а также биомеханики движений тела.

Искренне желаю, чтобы каждый, кто пока практикует только хатха-йогу, открыл себе удивительный мир медитации.

Образование:

• 2008 г. — закончила ГГУ им. Ф. Скорины, специальность «филолог».

• 2009 г. — прошла переподготовку в ГГУ им. Ф. Скорины по специальности «социальный педагог».

• 2018 г. — получила диплом об обучении в образовательном центре OUM.RU по специальности «преподаватель хатха-йоги».

• 2019 г. — получила диплом о прохождении курса И. Пантюшева «Культура движения».

• 2021 г. — получила диплом об обучении в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации по специальности «инструктор-методист по адаптивной физической культуре», а также сертификат на преподавание йога-терапии по следующим направлениям:

  • заболевания органов дыхания;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • репродуктивная система;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • пищеварительная система;
  • заболевания нервной системы;
  • заболевания мочевыводящей системы;
  • патологии эндокринной системы;
  • перинатальная йога.
• 2023 г. — получила диплом об обучении в образовательном центре OUM.RU по специальности «преподаватель медитации».

Контакты:

1. Телеграм, Viber, WhatsApp +375 (44) 732-67-56.
2. Instagram.
3. Вконтакте.
4. Facebook.

Деятельность Юлии:

• Абсолютная трезвость. Жизнь без алкоголя.
• Как научиться рано вставать.
• Хатха-йога. Практика для раскрепощения тазобедренных суставов.
• Шаткармы — очистительные практики для тела, применяемые в хатха-йоге.
• Комплекс хатха-йоги с брюшными манипуляциями.
• Йога-терапия варикозной болезни.

Статьи Юлии:

• Защемило седалищный нерв, что делать.
• Йога для спины и позвоночника.
• Йога при остеохондрозе.
• Йога для сердца и кровеносных сосудов.
• Как вставать рано утром без проблем.
• Как выйти из стресса самостоятельно.
• Как избавиться от сутулости.
• Опорно-двигательный аппарат.
• Как снять боль в мышцах после тренировки.
• Чем заменить ребёнку смартфон: 6 простых способов.
• Правильное питание.
• Как найти силу воли, чтобы похудеть.
• Дыхательная гимнастика для лёгких: профилактика заболеваний.
• Йога-терапия астмы, ХОБЛ, бронхоэктатической болезни.