Здравствуйте! Меня зовут Екатерина, я инструктор по хатха-йоге и медитации. Мой путь в йогу начался не просто с желания заниматься физическими упражнениями: для меня это был поиск себя, поиск радости и гармонии в душе. С самого детства меня волновали вопросы: для чего я живу? в чём смысл жизни? что дальше после жизни? как жить так, чтобы чувствовать гармонию и радость каждый день? Именно такие вопросы привели меня к йоге.
Практиковать асаны я начала ещё в 2011 году по видео с YouTube-канала OUM.RU, но осознанно погружаться в этот путь стала с 2016 года. За эти годы обучение проходило в разных местах:
- Курс йоги в центре Ганди (о. Маврикий) с октября 2016 года по апрель 2017 года.
- Курс «Йога» в ТНЭУ (Теософский ноосферно-экологический университет ГЕЛИОС) с июля 2020 года по август 2020 года.
- Курс «Йога-интенсив» в Shanti School с декабря 2020 года по февраль 2021 года.
- Курс «Основы медитативных практик» в клубе OUM.RU с октября 2023 года по июнь 2024 года.
Кроме того, у меня высшее образование по специальности «инженер-технолог», а также диплом фитнес-тренера.
Это постоянный процесс роста и развития.
Медитация для меня — это ключ к внутренней свободе, чистоте ума и свету в сердце. Концентрация в практике помогает оставаться в спокойствии и радости вне зависимости от внешних обстоятельств. Я преподаю йогу в клубе «Алекс Фитнес» в Ростове-на-Дону (ул. Доватора, д. 269) и онлайн в удобное для вас время. Мои занятия — это пространство, где тело, разум и душа чувствуют единство и гармонию.
Контакты:
Если хотите присоединиться к моим тренировкам или просто узнать больше, всегда рада видеть вас в своих социальных сетях:
Давайте вместе двигаться к свету, гармонии и радости!