Я закончила преподавательские курсы по йоге и медитации в образовательном центре OUM.RU и готова делиться знаниями, почерпнутыми из курсов, и своим опытом практики йоги по сути.
Недавно в Таллинне я открыла студию йоги Svadhyaya, чтобы делать это ещё более эффективно.
Если вы хотите узнать, что такое йога по сути, и познакомиться с собой поближе, приглашаю вас на свои занятия.
Я веду практики медитации, на которых вы сможете развить навык наблюдателя и научитесь разделять своё истинное «я» от ложного, перенося это в жизнь и не вовлекаясь в свои чувства и эмоции на 100 %.
Для меня медитация — это возвращение домой, к себе настоящему, где всегда царит спокойствие, умиротворение и гармония.
Также я читаю лекции по йоге и веду занятия по хатха-йоге. Узнавая глубже эту философию, вы всё больше будете понимать её смысл, и ваши практики медитации будут наиболее эффективны. Занимаясь хатха-йогой, вы улучшите взаимосвязь ума и тела, наработаете навык концентрации, который так необходим в медитации.
Таким образом, у вас будут все инструменты для продвижения в практике.
Студия расположена в Мустамяэ по адресу: Laki põik 2. Ссылки на личную страницу и страницу студии с расписанием и всей подробной информацией расположены ниже.
До встречи! ОМ
Ссылки на страницы студии: